cos na

nie no chciałbym trochę mobilniejszy byc chodzi oto ze nigdy nie ćwiczyłem i teraz od 9 miesięcy trenuje na siłowni ale chciałbym tez mobilniejszy byc szybszy nogę wyżej niż do pasa podnieść np, itd, Coś ktoś poleci ? Rozciąganie statyczne po treningu, tylko najlepiej nie ćwiczone tego dnia partie. Oprócz tego rolowanie.

Karfa- jak to sie nazywa, ze ktos mowi ze cos jest niemozliwe, a potem mowi ze jednak jest. Mialem to na maturze kiedys! Ty to zrobiles x3 w 1 zdaniu :D

jestem wlasnie po cyklu mono minelo 6tyg i chce kupic cos nowego myslicie ze lepiej kupic na początek nitor2 czy od razu lepiej cykl z Xp??? bo jak skoncze ten to zabieram sie za nasteny jak znow uplynie 6 tyg i chce zeby byly dobre efekty:) z gory dzieki za rady

A jeśli jesteś chory na epilepsję, podwyższone ciśnienie, zaburzenia osobowości i autyzm to polecić coś mocnego czy nie? Bez tego ani rusz Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-20 19:20:32

mostek ci nie potrzebny wykorzystaj gh - 1-20 teść ( mix , enan ) 400mg e3d 1-12 300mg e3d deca 1-4 30mg ed meta 5-9 insa 9-13 30mg meta 6- 20 05mg ew dostinex 13- 19 100mg e2d tren a 14- 20 25- 50 ed t3 15-23 100-150mg e2d masteron do wycinki daj jakieś IA gh 5iu ed przez cały cykl myśle że na razie starczy to długi okres i może ci sie coś [...]

Na pytanie ile moge zjeść czekolady po treningu, moja odpowiedź brzmi 0. Ponieważ czekolada zawiera tłuszcz który hamuje wydzielanie insuliny do krwi. po treningu najlepiej jest zjeść coś o wysokim IG np. wafle ryżowe. "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Wypowiedz experta w tych sprawach Si2uiela -> "To nie jest dobry posilek potreningowy. Zawieraja bowiem za duzo blonnika. Polecam przerzucic sie na cos bardziej "standardowego"." -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mam takie wymiary Wiec wrzuce od siebie coś Sniadanie: 100g chleba razowego poledwica z indyka 2-3 kapsułki tranu Witaminki robiące psss w wodzie w szkole 150g makaronu 100g sera biały 2 kapsułki tranu obiad 150g makaron/ 100g kasza 100g ser biały/piers z kurczaka przedtreningowy: 150g makaron/ 100g kasza przecier pomidorowy 100g sera [...]

ktos mi powiedzial zeby polaczyc ta dwa razem i kupilem,a tu okazuje sie ze osobno na dwa cykle. Czyli jedno i drogie to prawie to samo? Nie raz ciezko mi zrozumiec co z czym sie je,troche to skaplikowane,i za duzo jest produktow w sprzedazy Nieraz jak czytam o ty wszystkim to kazdy pisze cos innego,taki mamy swiat pokrecony dzieki!!

na poczatek zafunduj sobie cos tanszego

no własnie nie mam, wpisałem na googlach bjj legnica i niby coś u nas jest ale niemogłem znależć nic więcej. pozdrawiam

SIemka. No nie wiem na poczatek zaoferuj coś. ok? :)

10tyg na Gh to malo. Slabe cos masz te dawki pod Gh.

[...] miał byc no-s przed treningiem dzis poszedłem do sklepu po nowego nitrixa 360kps. chciałem dozucic do cyklu z no-s 3 x po 4 kapsy na dzien patrze a tu ziomek moj mowi ze ma cos nowego plasma jet poczytałem trochu i mowie wezme hehehe zasadniczo nie widze tego tzn plasma przed a no-s po treningu mianowicie no-s takmnie pobudza ze jak trening [...]

wg mnie wallflip, ale bez podsaw, czyli backa i fronta (szzególnie backa)nie polecam się brac za niego. A przy takiej wadze będziesz miał początkowo duże problemy z wybiciem. Proponuje bieganie, wzmocnisz nogi i schudniesz (szczególnie dobre będą intensywne podbiegi). Dodatkowo przy dużej wadze stawy sa narażone na większe przeciążenia, więc [...]

cos moge powiedziec - przypadek indywidualny ... na szczescie nie sa to czeste wypadki aha przy przyjmowaniu Magna Power proponowalbm odstawic wzystkie wieksze preparaty magnezu ktore nie sa chelatowane

ja ogolnie cos mam wrazliwy przweod pokarmowy na inne formy kreatyny niz mono, jablczan i KA. Po tym orotanie i magna bylo strasznie kiepsko, tak samo jak bralem Green magnitude, ogien z dupy normalnie Chociaz efekty w tym wypadku byly bardzo dobre.

Czyli tak ważyłeś 80kg przed cyklem +3kg +200kcl w 30dni Przed tym cyklem na CEE ważyłeś 73kg+7kg-200kcl w 50 dni Teraz odpowiedz mi jaki jest stosunek tych +/-200kcl do -73kg -80kg , że mówisz o tej samej kaloryczności diety. Chyba, że coś źle zrozumiałem.

z opinii które pojawiały się nt Revenge spodziewał bym się nawet lepszego efektu niz po sust250, znajomy brał Revenge i poszło mu 6kg w m-c na 1 opakowaniu + wycinka (wiec pewnie cos tam jeszcze stracil z fatu) bądź dobrej mysli ;) daj znaka jak skonczysz bo mysle o revenge

Dziękuję bardzo. Jak będę miał czas i mi nie przejdzie to zrobię badania. U mnie niestety nie jest tak łatwo wziąć dzień wolnego z dnia na dzień. Mam suplement mgb6 w 1 tabletce jest 60 mg jonów magnezu i 1,4 mg wit b6 Ile takich tabletek dziennie spożywać? dzisiaj zażyłem 2 tabletki Może zakupić Olimp Vita-min Multiple Sport? czytałem z forum, [...]